標籤： 社區心理健康
你無需向任何人許下「新年新氣象」：一月以生存為目標的心理健康
是否覺得被新年決心文化搞得焦頭爛額？費城治療中心致力於挑戰有害心理健康的「自我提升」理念。當您經歷創傷、壓迫或經濟壓力時，生存並非失敗，而是成功。我們的治療師會解釋為什麼維持現狀至關重要，休息如何成為一種抵抗，以及當傳統的目標設定方式無法滿足您的實際情況時，如何提供富有同情心的心理健康護理。我們為女性、跨性別和性別多元群體提供價格合理的階梯式收費治療。
新聞頭條觸動人心：時事如何影響你的心理健康
如果你最近因為新聞而感到不知所措、焦慮或疲憊，你並不孤單。當我們看到反跨性別法律的通過、DEI（禁忌性教育）計畫被取消、ICE（移民和海關執法局）突襲搜查我們的社區，或者「宗教自由」法案被用來歧視LGBTQ+人群時，這些事件對我們這些邊緣群體的打擊是不同的。它們不僅僅是政治新聞——它們之所以讓人感到切身，正是因為它們本身就很貼近個人。
你對時事的反應完全正常。當你看到那些可能影響你的權利、安全或獲取基本服務能力的法律新聞時，你的大腦會將其視為真正的威脅。你的神經系統無法區分身體上的危險和社會或政治威脅——它只是知道對你來說重要的事情正受到攻擊。
了解當前事件為何如此深刻地影響您的心理健康，可以幫助您對自己更加溫柔，同時開發實用的工具來與周圍的世界保持聯繫而不會精疲力竭。
給星期二
TCP 透過滑動療程為費城的女性和性別廣泛的人提供重要的心理健康服務，每次療程起價為 30 美元。隨著我們擴大接受醫療補助和其他保險提供者的範圍，我們需要社區支持來維持我們的無障礙照護模式，以實現 92% 的客戶保留率。在這個「捐贈星期二」活動中，您的捐款有助於確保最需要的人能夠獲得文化上認可的肯定性治療，無論其支付能力如何。
摘錄保留了有關 TCP 使命、當前擴張工作以及「捐贈星期二」號召性用語的要點，同時又足夠簡短，可以作為完整帖子的有效預覽。
作為一個黑人領導的組織，TCP 在這個嚴重的種族創傷時期與黑人社區站在一起…
我們對布倫娜·泰勒、妮娜·波普、艾哈邁德·阿伯里、喬治·弗洛伊德和托尼·麥克達德被謀殺感到憤怒和悲痛。我們毫無歉意地支持為我們的黑人社區成員伸張正義，他們只是數百年來受到白人至上主義暴力恐嚇的眾多黑人民間團體和黑人機構中最新的受害者。黑狐狸，我們看到你，我們愛你。在 TCP，我們自豪地重申，我們將反種族主義和黑人解放作為核心價值。我們知道，對於一個努力破壞反黑人和白人至上主義的組織來說，我們需要檢視自己的信仰體系、政策和實踐以及身分。 TCP 將繼續挑戰自我，參與正在進行的種族認同工作。我們將繼續將黑人和棕色人種的聲音集中在有關種族的跨種族對話中，並創造一個治癒種族創傷的環境。我們要求白人社區成員承擔責任，承諾透過行動和文化謙遜創造一個更社會公正的組織。我們將繼續堅持作為種族平等工作的不完美容器，並深刻地理解它以我們為起點和終點。我們鼓勵您盡自己所能，從您所在的地方進行種族平等工作。