你无需向任何人许下“新年新气象”：一月份以生存为目标的心理健康
是否感觉被新年决心文化搞得焦头烂额？费城治疗中心致力于挑战有害心理健康的“自我提升”理念。当您经历创伤、压迫或经济压力时，生存并非失败，而是成功。我们的治疗师会解释为什么维持现状至关重要，休息如何成为一种抵抗，以及当传统的目标设定方式无法满足您的实际情况时，如何提供富有同情心的心理健康护理。我们为女性、跨性别者和性别多元群体提供价格合理的阶梯式收费治疗。
标签： 心理健康支持
寻找平静：TCP 社区的节日指南
节日季为女性、跨性别者和性别扩张者带来了独特的挑战，他们需要应对复杂的家庭关系、文化期望和个人界限。本指南探讨了在节日期间保持情绪健康的实用策略，同时尊重您的真实身份。从管理家庭聚会中的性别表达到创造庆祝您整个自我的新传统，探索支持性方法，在这个季节以您自己的方式找到平静和快乐。
仔细审视女性主义疗法：通过理解赋予权力
女性主义疗法提供了一种独特的赋权心理健康护理方法，超越了传统的治疗模式。它不是仅仅通过个人的视角来看待挑战，而是创造了空间来理解我们的经历如何与更广泛的社会世界联系起来。通过治疗师和客户之间的合作关系，这种方法将个人智慧与关于性别、文化和社会结构如何塑造我们的心理健康历程的深刻见解交织在一起。通过尊重个人经历和系统影响，女性主义疗法提供了强大的工具来治愈创伤、建立真正的自信和创造有意义的改变。虽然它的根源在于妇女运动，但今天的女性主义疗法欢迎所有性别和背景的人，为那些面临边缘化或寻求在更广泛的背景下理解自己经历的人提供特别支持。
作为一个黑人领导的组织，TCP 在黑人遭受严重种族创伤的时期与黑人社区团结一致……
我们对布伦娜·泰勒、尼娜·波普、阿莫德·阿伯里、乔治·弗洛伊德和托尼·麦克达德的谋杀感到愤怒和悲痛。我们毫无歉意地支持为我们的黑人社区成员伸张正义，他们只是数百年来一直受到白人至上主义暴力恐吓的众多黑人和黑人机构中的最新受害者。黑人，我们看到了你们，我们爱你们。在 TCP，我们自豪地重申，我们将反种族主义和黑人解放视为核心价值观。我们明白，对于一个努力打破反黑人和白人至上的组织来说，我们需要反省自己的信仰体系、政策和实践以及身份。TCP 将继续挑战自己，参与持续的种族身份工作。我们将继续在跨种族的种族对话中以黑人和棕色人种的声音为中心，并创造一个通过种族创伤治愈的环境。我们要求白人社区成员通过行动和文化谦逊来承诺创建一个更加社会公正的组织。我们将继续坚持自己作为种族平等工作的不完美载体，并深刻理解这项工作始于我们，终于我们。我们鼓励您尽一切可能，在您所在的地方开展种族平等工作。